달리기

 

어젯밤. 1500미터를 달리다 내친김에 5000미터를 달렸다.

자고 일어나니 오른쪽 무릎이 약간 시큰하다.

설악산 공룡능선과 지리산 종주를 하고난 뒤 생긴 후유증이다..

장거리산행을 하면 오른쪽 무릎이 아픈데 달리기도 그렇다.

앞으론 무리하지 말아야겠다.

 

2018.8.27