트랙을 돈다

 

 

 

트랙을 돈다.

어제도 돌았고 그그제도 돌았다.

특별한 일이 없는 한 같은 시간

30분 거리인 중랑천으로 와 250미터 트랙을 돈다.

적으면 두바퀴 많으면 여덟바퀴.

처음 뛸 때 다리근육이 놀라 엄청나게 쑤시고 아팠다.

한달 가까이 돼가는 지금도 다리근육이 아프다.

관절에 무리가 가고 있다는 것을 느낀다.

오랫동안 돌고 싶어도 돌지 못하는 이유다.

몸무게가 몇키로 더 빠져야 관절을 신경쓰지 않고 달릴 수 있을 것 같다.

어제는 줄어든 몸무게만큼 책을 저울에 올려봤는데 몇 권이 되었다.

저 걸 짊어지고 산에 다녔으니 관절이 힘들었겠구나 싶었다.

체중이 많이 나가면 위에서 누르는 압력이 커져 관절에 무리가 간다.

걷는 것이 힘들어지고 그래서 걷지 않다보면 체중이 는다.

악순환이다.

이 고리를 끊어야만 더 오래 걸을 수 있고 더많이  달릴 수 있다.

(사진은 비오는 날의 트랙. 그리고 1000미터를

달렸을 때의 시간)

2018.6.20